Richtig selbst tragen

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Möbel tragen hat seine Tücken...

Das Heben und Tragen von Lasten beansprucht die Wirbelsäule und kann bei Fehlern die Bandscheiben schädigen. Um den Rücken zu schonen sollten Sie alle Lasten aus der Hocke aufnehmen (Kniewinkel maximal 90 Grad), den Rücken dabei nicht biegen, sondern gerade halten.

Der Gegenstand wird mit beiden Armen nahe am Körper getragen und zwar bei aufrechter Körperhaltung ohne Hohlkreuzbildung. Immer ausreichend Pausen einplanen, damit sich Muskeln und Gelenke erholen können. Rechtzeitig genügend Umzugshelfer organisieren, dann verteilen sich die Lasten auf mehrere Schultern.

Setzen Sie, soweit es geht, Hilfsmittel ein. Auch wenn Sie nicht mit einem Umzugsunternehmen umziehen, brauchen Sie auf Hilfsmittel nicht zu verzichten. Sie können diese von vielen Umzugsunternehmen mieten. Diese Hilfsmittel sind besonders zu empfehlen:

  • Möbeltragegurte

    Mithilfe von Möbeltragegurten können selbst schwere Schränke und andere Möbel wirbelsäulenschonend getragen werden.

  • Arbeitshandschuhe

    Schwere Möbel oder scharfkantiges Umzugsgut wie Waschmaschine oder schwere Glasplatten sind ohne Arbeitshandschuhe kaum zu tragen: schnell schmerzen die Finger und Blasen bilden sich, außerdem droht Abrutschen. Besorgen Sie sich also rechtzeitig Handschuhe aus unserem Umzugsshop oder vom Baumarkt in Ihrer Nähe.
  • Möbelhunte

    Komfortabler lassen sich Möbel auf ebenen Flächen nicht transportieren. Schwere Möbel werden einfach auf die rutschfeste Oberfläche des Möbelrollers gestellt und dann mithilfe der vier Räder geschoben.
  • Sackkarre

    Eine Sackkarre ist das ideale Hilfsmittel zum Transportieren weißer Ware, also Haushaltsgeräten wie Waschmaschine, Wäschetrockner, Spülmaschine.
  • Umzugslift / Schrägaufzug

    Diese technischen Geräte bieten vor allem dann Vorteile, wenn das Treppenhaus zur Wohnung sehr eng ist oder wenn mehrere Stockwerke zu überwinden sind. Diese Geräte werden üblicherweise mit Bedienungspersonal vermietet.

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